Cyklus ženy – 4 fázy

4 fázy menštruačného cyklu

Možno si už počula o tom, že žena je cyklická. Tieto informácie sú už v knihách alebo aj na rôznych weboch veľmi obšírne a zrozumiteľne spracované, preto by som ich chcela iba stručne zhrnúť. Najpodrobnejšie tieto fázy spracovala Miranda Gray v knihe Cyklická žena, z čoho vo veľkej miere čerpám aj v tomto článku. Ak chceš ísť viac do hĺbky, pozri sem (pripravujem), kde nájdeš rôzne odkazy aj na tému cyklickosť.

Jar, leto, jeseň a zima

Tvoj cyklus sa začína prvým dňom menštruácie. Zvolila som ale iný sled fáz, a to kvôli tomu, čo predstavujú. V skratke zhrniem, že menštruačný cyklus má 4 fázy (niekde sa uvádza 5). Menštruačný cyklus nie sú len dni, kedy menštruuješ. Je to celý čas v období od skončenia poslednej menštruácie po začatie ďalšej. Jedna fáza spravidla nemusí trvať 7 dní. Každá žena má inú dĺžku cyklu, čiže aj inú dĺžku týchto fáz. Ak si napojená na mesiac, menštruáciu máš v nove, ovuláciu pri splne.

V cykle sa objavuje fáza DIEVČA /PANNA/JAR. Pribúdajúci mesiac. Sú to dni po menštruácii, cca 7. – 13. deň. Vo vaječníku sa vyvíja vajíčko. Je to predovulačná dynamická fáza. Vtedy môžeš pozorovať, že si akčná a dynamická, uvažuješ racionálne a logicky. Vieš sa dobre koncentrovať. Si plná energie, nezávislá a máš fyzickú vytrvalosť. Narastá vedomá aktivita. Je to aktívna spoločenská fáza.

Cyklus pokračuje fázou MATKA/MILENKA/LETO. Spln. Je to ovulačná expresívna fáza v cca 14. – 20. dni. Vajíčko sa uvoľňuje z vaječníka a putuje do maternice. Môžeš pozorovať, že si empatická a naslúchajúca. Viac sa vtedy staráš o seba aj druhých. Výborne komunikuješ a si tímová hráčka. Môžeš si tiež všimnúť, že sa cítiš viac žensky. Môžeš si pripadať krajšia. Možno máš v tejto fáze aj väčšiu chuť na sex. Je to logické, pretože ovuluješ a tvoje telo je vtedy najlepšie pripravené na počatie. Môžeš vtedy partnera aj viac priťahovať. Takto perfektne to príroda nastavila. V tejto fáze prevláda logika, vedomie a vonkajšie zameranie na tvorivosť. Je to pasívna spoločenská fáza.

Ďalšia fáza ČARODEJKA/JESEŇ je predmenštuačnou (PMS) kreatívnou fázou. Ubúdajúci mesiac. Cca 21. – 28. deň. Maternica je pripravená uchytiť oplodnené vajíčko. Telo je kvôli tomuto procesu plné hormónov. Ak sa vajíčko neoplodní, musí sa táto tvoriaca energia, ak jej to dovolíš, prejaviť v inej forme. Môžeš byť v tejto fáze teda viac kreatívna, vidíš veci jasnejšie, chápeš viac, čo je v tvojom živote dobre a na čom by si mohla popracovať. Tvoja intuícia môže byť silnejšia. Si plná nápadov, asertívna, ľahko riešiš problémy. Narastá podvedomá aktivita. Je to aktívna introvertná fáza.

Cyklus teda začína poslednou spomínanou fázou, podľa názvu a obsahu som ju však zaradila na koniec.  Je to fáza VEDMA/STARENA/ZIMA. Nov. Je to menštruačná reflektívna fáza, začína prvým dňom tvojej menštruácie, cca 1. – 6. dní. Hladiny hormónov sú na minime, telo sa zbavuje neoplodneného vajíčka a celý cyklus začína odznova. Menštruácia pre telo vlastne znamená neúspešné oplodnenie a uchytenie vajíčka. Ako napovedá názov, môžeš sa cítiť múdro, vidieť podstatu vecí a púšťaš, čo ti neslúži (napríklad môžeš pochopiť, že je čas zmeniť prácu či okruh ľudí, s ktorými sa stretávaš). Odpočívaš, si plná pokoja. Si sama so sebou a v sebe. V tejto fáze prevláda podvedomie, intuícia a vnútorné zameranie na tvorivosť. Je to pasívna introvertná fáza. Ak ťa zaujíma viac, čo presne robiť v tejto fáze (aj aby nebola bolestivá), môžeš pozrieť sem.

Viac o cyklickosti, ako ju podporovať a o piatej fáze tu.